TRIATLON

Otevíráme přípravku pro TRIATLON pro děti od 10 do 15 let.

ZÁPIS od 1. a  2. ZÁŘÍ 2020  mezi 14 a 17 hodinou ve vestibudlu Aquacentra Pardubice -  v rámci prevence COVID-19 bude zápis POUZE ON-LINE

 nebo dříve na

e-mail czech.kt@gmail.com nebo tel. 724 574 509 nebo příměstském táboře 29.-31.8.2020

nabor_TT2020

OTEVÍRÁME:

1) Plaveckou přípravku pro začínající plavce, tj. pro ty, kteří již sice zvládnou „přeplavat bazén“, ale chtějí se naučit více, plavat ve skupině, případně se porovnat s ostatními a zkusit závodit

2) Plaveckou přípravku pro pokročilé, tj. pro které není problém uplavat nějaký ten kilometr, ale chtějí se naučit plavat nejen „krásně“, ale taky rychle.

3) Plavecký oddíl pro závodníky, tj. pro ty, kteří pravidelně závodí, a to primárně v plavání na otevřené vodě a TRIATLONu.

4) Cyklistickou přípravku pro začínající cyklisty a triatlety, tj. pro ty, kteří již sice „udrží na kole“, ale chtějí se naučit více, zvládnout technuky jízdy V TERÉNU I NA SILNICI, jezdit VE SKUPINĚ, případně se porovnat s ostatními a zkusit závodit (open závody v cyklistice, závody v triatlonu, případně duatlonu).

5) Oddíll cyklistiky pro pokročilé, tj. pro které není problém ujete nějaký ten kilometr, vyjet i sjet nějaký ten kopec, přejet nějaký ten kořen, ale chtějí se naučit plavat nejen „krásně“, ale taky rychle. A hlavně, chtějí jezdit VE SKUPINĚ stejně nadšených cyklistů a triatletů. Oddíl je určen všem hobby i výkonnostně zaměřeným sportovcům.

Skupiny se samozřejmě mohou individuálně prolínat dle časových možností a výkonnosti sportovců.

Všechny skupiny mají SPECIALIZOVANOU KONDIČNÍ PŘÍPRAVU koncipované dle DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace) prof. Pavla KOLÁŘE.

Pravidelné tréninky:

Pondělí, 6:00-7:15: 50m bazén AquaPce, plavecký oddíl pro výkonnostní plavce a triatlety

Úterý, 6:00-7:15: 50m bazén AquaPce, plavecký oddíl pro výkonnostní plavce a triatlety

Úterý, 17:00-18:30: spec. kondiční příprava dle DNS, výběh vždy od AquaPce (v zimě a v nepřízni počasí v tělocvičně AquaPce)

Středa, 15:30-17:30: technický trénink, odjezd vždy od AquaPce (Road/MTB/Cyklokros… v zimě a nepřízni počasí kondiční příprava v tělocvičně 15:30-17:00)

Čtvrtek, 16:00-17:00: 25m bazén AquaPce plus 15:30-16:00 suchá příp., plavecká přípravka pro začínající plavce a triatlety

Čtvrtek, 18:00-19:00, 50m bazén AquaPce plus 17:30-18:00 rozplavání, plavecká příprvka pro pokročilé a výkonnostní plavce a triatlety

Pátek, 17:00-18:00, 50m bazén AquaPce plus 16:30-17:00 rozplavání, plavecká příprvka pro pokročilé a výkonnostní plavce a triatlety

Sobota, 10:00-13:00: objemový trénink, odjezd vždy od AquaPce (pokročilí a výkonnostní cyklisté a triatleti)

V létě seriál tréninkových závodů Pardubický plavecký pohár a Czech TRI Cup.