Jak a proč „kompresy“.

26.11.2014 admin 0

Jak to je vlastně s funkcí populárních a také i velmi módních kompresních podkolenek a návleků. Mají skutečně nějaký vliv na sportovní výkon, regeneraci nebo jde […]

zimní tréninkový režim

2.11.2014 admin 0

Zima se přehoupla do svého o hodinu posunutého času – přecházíme tedy na zimní (nikoli spánkový) režim.   úterky všeobecně kondiční/běžecké – pro menší zůstávají […]