Ostrá příprava na novou sezonu započala sportovním kempem v Pardubicích.

Prvním otevřeným sportovním kempem byl plavecko-kondiční kemp, tentokrát ve svátek 17. listopadu v Pardubicích.

Na programu byly dva plavecké tréninkové bloky – první zaměřený čistě technicky na kvalitu záběrových fází (scullingová cvičení a jejch aplikace do kraulového záběru) a natočení pod vodou na video a druhý (na programu poslední) koncipovaný jako objemový trénink s důracem na přechozí technická cvičení.

Natečené video pak bylo pak bylo společně promítnuto a u každého z pohledu techniky rozebráno, konfrontováno s ostatními i s profesionálními plavci. Dále byly rozebrány plány na příští závodní sezonu a individuální RTC.

Kondiční blok byl věnován primárně cvičením na posílení HSS (hluboký stabilizační systém), částečně pak cvičením kompenzačním.

IMAG0586